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コラム

 

70歳過ぎたら健康で体の痛いとこがないのは幸せ♪

若い時や中年くらいまでは元気が当たりまえですよね?

70歳も過ぎれは健康診断でAランクは意外と少ないです。

入れ歯や刺し歯がなくて、ひざも腰も痛くないというのがいいですね?

体の不具合は気分転換で逃れることはできないのでとにかく健康で認知症にならなければ幸せですよね?

あとは日々食べていけることは幸せかどうかは気持ち次第ですから。

そのためには、普通にバランスよく食べる、適度に歩く、本を読んだり脳のストレッチも習慣にするのがいいのかな?と思います。

 

コラム

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