ねこもめんコラム 60代女性の一泊二日の旅行に必要な持ち物リスト
親の介護も終わり60代からの旅行は私の場合は純粋に自分のためです。 今後の人生に新しい展開はありません。 だからこれからの旅行は、一人で楽しむか、友人や姉妹で純粋に楽しむことです。 目的はその土地の自然環境やそこにあるオリジナルな場所を体験...
ねこもめんコラム 
ゆるミニマリストの質素な和食 一人暮らしのカレーはフライパンで作るのが時短！洗い物も少なくていい
一人暮らしのカレーは、 フライパンで作ると時短ですぐ食べられていいですよ。 カレーといえば玉ねぎを飴色に炒めることから始めて、ていねいにつくるというのが一般的と思いますが… 味噌汁みたいに時短でつくることも可能です。 カレーは食欲がなくても...
ねこもめんコラム 一人暮らしを始める前にやること。ミニマリズム思考が大事！
生きることで一番大事なのは食です。 よい食が健康な体をつくり健康な体には健全な精神が宿ります。 心は体に守ってもらっているし、体あってこその心です。 一人暮らしを始める前にミニマリズムの考え方を取り入れることをおすすめします。必要なものだけ...
ゆるミニマリストの質素な和食 味噌汁を制する者は和食を制する！目からウロコの体験と実感
医師でもある、吉野敏明氏のユーチューブで4毒をカット。次に5悪カットの和食が日本人の体質に合うと知り目からウロコ。4毒とは小麦、乳製品、砂糖、植物油をカットした和食にすることが健康な体になる、と提唱。これみんなにして欲しいと切に思うのです。
ねこもめんコラム 出産のお祝いで”お返しはいらない”と言われたら？
出産祝いのお返しはいらない、といわれたらほんとうに内祝いをお送らなくていいのでしょうか？ 余裕のある親なら甘えてもいいと思いますが…ですが内祝いなので送りたいですね。 甘えるかどうかは双方の関係性によりますし、経済状況の環境もありますね。 ...
ゆるミニマリストの質素な和食 伝統的な和食に切り替え中【私の体験】
漢方医でもある吉野敏明さんのユーチューブを見て日本人の体質に合う伝統的な和食に転換中のわたし。グルテンフリーでカゼインフリー、砂糖と植物油を徹底的にカット。これがまずくはないのがうれしい。
ねこもめんコラム 伊勢神宮の御朱印帳が買える場所は？
御朱印集めをする人が増えていて、御朱印帳にも注目が集まっていますね。御朱印を押してもらうための御朱印帳は、お洒落なものや個性的なデザインのものもあります。お気に入りの御朱印帳を見つけて、御朱印集めを始めてみませんか？ 伊勢神宮の御朱印帳はど...
ゆるミニマリストの雑貨 スーツケースを買える場所【全国から買えるのは通販サイト】
リンク先：楽天 大都会に住んでいればスーツケースを買える場所はどこ？とか悩まないと思うんですね。 デパートもスーツケース専門店も東急ハンズやロフトもありますからね。 しかし、地方に住んでいればホームセンターには置いていないし、デパートもあり...
ゆるミニマリストの質素な和食 agesを減らす方法とは？植物油と砂糖を使わない和食にする！
agesが増えると体が糖化する⇒美容のみならず、全身の不健康の原因になるので避けたいですね。 agesを減らすには、植物油と砂糖を使わない伝統的な和食にするだけ。 お菓子を食べない、甘い飲み物を飲まない。 糖質過多になり過ぎない。 ごはんと...
ゆるミニマリストの質素な和食 手足の冷えを改善することは食べ物が基本…ポイントは伝統の和食
冷え性の改善は食材の一つが問題ではなく、甘いお菓子や植物油をカットすることが重要なのです。加えて体質に合うことが基本で伝統の和食にすることがポイント！栄養素で考えると間違いますよ。