ゆるミニマリストの質素な和食 4毒カットで間違いやすいこと
4毒は小麦、乳製品、砂糖＆甘いもの、植物油だけれど…小麦はパン、麺類、お菓子など、乳製品は牛乳、ヨーグルト、チーズ、バター、アイスクリームなど。砂糖＆甘いものは、砂糖とお菓子類。植物油は天ぷら、コロッケ、カツなど揚げ物、炒め物というのはすぐ...
ゆるミニマリストの質素な和食 
髪・顔・体のシンプルケア 湯シャン＆たまにシャンプー剤を使って洗う…に向かって
湯シャンはべたつく？湯シャンはくさい？と思っていたのですが、小麦、乳製品、砂糖、植物油をカットしたら湯シャンもいけそうです。今は少しだけシャンプー剤使う日、湯シャンの日を分けています。
一人暮らしの家電＆寝具 パシーマのキルトケットの口コミとわたしの感想
パシーマのキルトケットの口コミは、ほぼ良い口コミばかりです。眠っている時の発散される汗を吸湿し放湿するのでここちよく眠れることがパシーマのメリットです。
一人暮らしの家電＆寝具 一人暮らしのフライパンのおすすめは？小さめが扱いが楽！
一人暮らしの鉄のフライパンの選ぶポイントは、大きさ、鋳鉄か？打ち出しの鉄板か？で決めるのですが、20ｃｍの深型で打ち出しの鉄板にしました。
ねこもめんコラム おにぎりを素手で握ったのは気持ち悪い…
人が素手で握ったおにぎりは気持ち悪くて食べられない…と感じるのは一般的だと思います。お店の人ならいい、おにぎりの型や器械ならいい、母親ならいいとか多少の違いはあるし全く気にしない人もいます。多くの人は少しでもさわったらいや、というより素手で...
ゆるミニマリストの質素な和食 吉野敏明の食べ物で健康美になる方法とは？簡単でお金もかからない！
吉野敏明さんの提唱する4毒カットの食べ方で、お風呂のお湯がよごれないことに気づき、さらに体を洗うのも髪を洗うのも時短で終わります。
ゆるミニマリストの質素な和食 一人暮らしの食事はコスパよく栄養バランスの良いメニューを知って！
一人暮らしの食事はコスパよく 栄養を摂りたいですね。義務感なく自分だけのためだけに栄養バランスいいように何品もつくるのって無理。若い人の一人暮らしの食事は、今後のことも考えて節約しても体によいメニューにしたい。コスパのよいご飯やおかず作りに...
髪・顔・体のシンプルケア フェイスタオルの薄手がおすすめ！速乾で衛生的…お洗濯が楽♪
お風呂上がりもフェイス タオルがおすすめです。薄手のフェイスタオルは使い勝手がいいです。フェイスタオル2枚で十分なのですが、しかも薄いタオルがおすすめです。薄いタオルはお洗濯もかさばらす速乾で雑菌が増えず衛生的です。旅館でもらう薄いタオルを...
髪・顔・体のシンプルケア サンホワイトと白色ワセリンの違いは？精製度の高さが質の差になる！
サンホワイトは白色ワセリンよりも精製度が高いワセリンです。ワセリンの精製度の高さは次のとうり。白色ワセリン＜プロペト＜サンホワイト(最高級のワセリン)の順に精製度が高いのです。サンホワイトをさらにべた付きをなくしたのが、サン ホワイト シル...
シニアの着心地のいい服 ファッションに年齢は関係ない｜82歳の素敵なマダムから学ぶ！
↑めがねのマダムはなんて素敵で若々しいのでしょう！パリに住む日本女性で82歳の石井庸子さん。白髪でお顔も80歳過ぎているとわかるのに、あり得ないくらい老人感がありません。若々しいって何歳に見えるか？ではないんですね。82歳に見えるけれど若々...