髪・顔・体のシンプルケア 保湿しない方が肌綺麗！スキンケアは引き算で…
保湿しない方が肌綺麗というのは事実です。皮膚は排泄器官だから保湿成分や栄養を吸収させるところではないというのが理由。健康な肌は自然にターンオーバーする力があるので、状況に応じて手助けしたり保護するだけで十分。但し、やってはけないことはありま...
髪・顔・体のシンプルケア 
シニアの着心地のいい服＆肌着 高齢者が履きやすいズボンのレディース用｜素材とサイズ感が合うこと！
高齢者が履きやすいズボンのレディース用は、案外少ないんですよね。履き心地も悪い素材が多く股下も長く合うサイズに苦労するのです。小柄でズボン丈が長い、ぽっちゃりさんでウエストやヒップがキツイというのが多い。それがなんと、サイズも合う高齢者が履...
一人暮らしの家電＆寝具 お米の常温保存は“見えないダニ”を招くって知ってる？
お米はダニや虫、湿気からも守る対策が必要。コクゾウ虫やノシメマダラメイガがいなくても常温保存ではダニは入ります。もしもの備えとしても多めの予備があると安心。
おいしく健康できれいになる和食 小豆を毎日食べる効果は？驚きの健康メリットとおすすめレシピ
小豆を毎日食べると効果はすごいです！繊維もポリフェノールも多く鉄分も含むので、腸内環境の改善や抗酸化作用も期待出来て特に女性にはうれしいですね。
おいしく健康できれいになる和食 4毒5悪をカット中のわたしの過程を報告
植物油カットで全身が乾燥して、喉も少し違和感。もともと扁桃腺肥大になりやすいタイプなので、毒だし途中で敏感な状況かな…と思い、朝晩の塩うがいと、カモミールティを実践中。喉にはすぐにいい感じ。顔や首に肌荒れが出てきてグルテンフリーを始めた中学...