最近、服が重く感じることはありませんか？
70代に入ると、筋肉量が減り、基礎代謝も下がるため、寒さや重さを感じやすくなります。
ですが、寒いからとたくさん重ねるのも疲れるし、重い分厚い服も着たくないですよね？
体力が落ちる分、冬は暖かくて軽い服を選びたいものです。
素材で言えば、綿・麻ガーゼやシルク、ウール系ならカシミヤが軽く着ごこちもいいです。
ストレッチや歩くことも忘れず筋肉を鍛えるともに、軽い服を選びたいですね。
服が重く感じて動きづらくないですか？
服の重さは、体の動きやバランスに影響し、思っている以上に安全性を左右します。
80代になるとさらに肌触りが良くて軽い服を好むようになりますね。
防寒なら毛皮やウールのコートではなくて、ダウンコートが暖かくて軽いので楽です。
中綿はポリエステルよりも羽毛のダウンの方が暖かい。
ダウンジャケットやダウンコートは軽くて暖かいのが特徴です。
ウールコートよりもカジュアルですから、日常に合う場面も多いし。
ダウンもフェザーも鳥の毛ですがとれる部位の違いです。
ダウンは胸の毛で羽軸がないのに対し、フェザーは胸の毛以外の羽軸がある羽毛部分です。
湾曲した羽軸を持っているフェザーは弾力性と通気性があり、空気を含ませ「保温性」と「吸湿性」を上げています。
製品の形崩れ防止にもつながるという特質もあるので機能面から両方混ぜて使うのが一般的。
風がきつくない日のウール系のコートならカシミヤやシルクが軽いです。
普段着では上質なガーゼが軽いです。
涼しいガーゼも暖かいガーゼも用途に応じて作ることができます。
上質なガーゼ素材は、肌着からブラウスやワンピースまで作れるんですよ。
また、涼しいガーゼパジャマも暖かいガーゼパジャマも作れます。
お家で着る、ガーゼ服も涼しいのも暖かいのも作れるのが上質なガーゼ服の魅力です。
「軽い服」を選んでいるつもりでも、着ると疲れる理由
素材が同じでも、生地の作りで重くも軽くもなる
素材、織り方、厚みにより変わることを説明します。
例えば、綿毛布は素材が綿でも重いですよね。
同じことは衣類にも言えます。
裏毛の綿100％トレーナーやスウェットパンツは、素材は綿でも生地が厚く、重くなりがちです。
なので、素材で重いか軽いかは決まらないのです。
服と体の距離感が、寒さや暖かさを左右する
さらに、同じ生地でも体との距離感で暖かいか寒いか変わります。
体にぴったり張り付く服は、夏なら暑く感じるし、冬なら寒く感じます。
適度に体から離れていると空気を含み、夏なら涼しく感じるし、冬なら温かく感じます。
これ一見、不思議ですよね、空気の力というか性質というか？
つまり、厚み・織り方・サイズ感など、複数の要素が重なっていることで起こる結果です。
素材名だけで判断すると、失敗しやすい
素材の基本として、シルクは軽く、アクリルも軽い素材ですし、ダウンも軽さが特長です。
ただし、分厚いダウンは重くなります。
アクリルも混紡で使われていれば、軽くて暖かいアウターになることがあります。
また、上質な多重ガーゼの綿は、驚くほど軽くて暖かいものもあります。
暖かくて軽いガーゼ素材は、部屋着としてとても快適ですよ。
体験して選んでいくのがいいですね。
肩や腕が疲れやすい服には共通点がある
スーツやジャケットのようなかっちりしたアウターは自分の肩線と服の肩線が合っていないと重いのです。
理由はバランスが取れていると担ぐことになるので軽く感じるのです。
極端な例は、猫背の人が普通の肩線のジャケットを着たら合っていないので疲れます。
人の体はほぼ左右は対称ですが、前後は対称じゃないからです。
体はやや前かがみなんですね。
だからかっちりしたスーツは持つと重いですが着る人の肩にあっていれば担ぐのであまり重く感じないのです。
重いリュックを手で持つより背負う方が楽なのと似た原理ですね。
ジャケットは担ぐものと言われるゆえんです。
ですが、ビジネスを離れた場合、70代からはかっちりしたスーツは必要ないですね。
ジャケットも少しゆるっとしたシルエットが着やすいです。
少しドロップした肩、ラグランスリーブ、着物風シルエット、などが着て楽です。
肩と腕の付け根に縫い代がかさばらないのが楽なのです。
重い服を着ると、なぜ疲れやすくなるのか
70代以降は体力の変化により、服の重さが負担として表れやすくなります。
重い服は肩も凝って疲れるのです。
インナーエアの肌着は、軽くふわっとし布地がいいです。
木綿でも薄く空気を含まない織もあれば、糸の撚りが甘くふわっとしている暖かい織もあります。
シルクも軽いものが多く年中着られる素材です。
麻も軽く肌触りいいのもあるのですが、少しガザっとしたものもあるので触って確かめて購入したいですね。
綿素材の軽い肌着にカシミヤのセーターを着て軽いダウンコートを着る、これは3枚しか重ねていなくても暖かいです。
寒いからと吸湿発熱素材のインナーを着るのは高齢者には肌が乾燥するので向いていません。
高齢者は肌が乾燥しているし弱いので肌荒れになります。
なので、肌に優しい素材で暖かく着る工夫をしましょう。
とはいえ、実際にお店を探すのは意外と大変ですよね。
次に、軽くて着心地のいい高齢者向けの服を扱っているお店を紹介します。
高齢者の服を 売っているところは＞＞
