髪・顔・体のシンプルケア 植物油カットで得たものは？体重・シミ・冷え性が改善
伝統的な和食は油を使わない、水が豊富な土壌だから植物油を必要としなかったのだそう。それゆえに日本人は、煮る、蒸す、茹でる、焼く調理法が体質に合うのですね。フライパンで炒めるとか揚げる調理法は戦後普及したもの。植物油は腸内環境が悪くなり、リン...
ねこもめん
髪・顔・体のシンプルケア 
おいしく健康できれいになる和食 4毒カットで間違いやすいこと
4毒は小麦、乳製品、砂糖＆甘いもの、植物油だけれど…小麦はパン、麺類、お菓子など。乳製品は牛乳、ヨーグルト、チーズ、バター、アイスクリームなど。砂糖＆甘いものは、砂糖とお菓子類、甘すぎる果物と甘すぎる野菜。さつまいも、カボチャ、トーモロコシ...
髪・顔・体のシンプルケア 湯シャンにはできないけれど…シャンプー剤は少しでいい
湯シャンを目指したのですが断念、やはり少しべた付く。今はシャンプー剤を半分ほどに減らし、三日に一度洗います。もちろんリンスはしません。
一人暮らしの家電＆寝具 パシーマのキルトケットの口コミとわたしの感想
パシーマのキルトケットの口コミは、ほぼ良い口コミばかりです。眠っている時の発散される汗を吸湿し放湿するのでここちよく眠れることがパシーマのメリットです。
一人暮らしの家電＆寝具 一人暮らしのフライパンのおすすめは？小さめが扱いが楽！
一人暮らしの鉄のフライパンの選ぶポイントは、大きさ、鋳鉄か？打ち出しの鉄板か？で決めるのですが、20ｃｍの深型で打ち出しの鉄板にしました。