おいしく健康できれいになる和食 小豆を毎日食べる効果は？常備食にしたい…
吉野敏明氏のユーチューブを見るようになって健康的なご飯作りが楽しくなってきました。自分の変化がわかるので達成感があるんですね。すると原料から料理することが多いので何を買うか？にこだわるようになります。そこで常備したいのが小豆。小豆は、サポニ...
おいしく健康できれいになる和食 
おいしく健康できれいになる和食 4毒5悪をカット中のわたしの過程を報告
植物油カットで全身が乾燥して、喉も少し違和感。もともと扁桃腺肥大になりやすいタイプなので、毒だし途中で敏感な状況かな…と思い、朝晩の塩うがいと、カモミールティを実践中。喉にはすぐにいい感じ。顔や首に肌荒れが出てきてグルテンフリーを始めた中学...
シニアの着心地のいい服 70代は服をどこで買う？女性の服は通販にこだわりの商品がある！
70代は服をどこで買う？ 女性の場合。通販にはサイズ展開が豊富だったり、身長が150cmの人に合うサイズ、ぽっちゃりさんサイズもあるとか、使い慣れると重宝しますよ。
髪・顔・体のシンプルケア ソバージュヘアはおばあちゃんに似合う？肌がきれいで雰囲気のある人を華やかに！根本はふんわりゆるめのネオソバージュが素敵！
ソバージュヘアはおばあちゃんに似合う？場合によっては似合います。80年代のソバージュが現代に合うようにネオソバージュとして進化。50代も似合い60代でも変われるためのポイントを紹介。さらにネオソバージュのボブはどんな人に似合う髪系なんですね。
髪・顔・体のシンプルケア 植物油カットで得たものは？理想の体重、シミが改善
伝統的な和食は油を使わない、水が豊富な土壌だから植物油を必要としなかったのだそう。それゆえに日本人は、煮る、蒸す、茹でる、焼く調理法が体質に合うのですね。フライパンで炒めるとか揚げる調理法は戦後普及したもの。植物油は腸内環境が悪くなり、リン...