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髪・顔・体のシンプルケア

ソバージュヘアはおばあちゃんに似合う?肌がきれいで雰囲気のある人を華やかに!根本はふんわりゆるめのネオソバージュが素敵!

ソバージュヘアはおばあちゃんに似合う?場合によっては似合います。80年代のソバージュが現代に合うようにネオソバージュとして進化。50代も似合い60代でも変われるためのポイントを紹介。さらにネオソバージュのボブはどんな人に似合う髪系なんですね。
髪・顔・体のシンプルケア

植物油カットで得たものは?理想の体重、シミやシワが改善

伝統的な和食は油を使わない、水が豊富な土壌だから植物油を必要としなかったのだそう。それゆえに日本人は、煮る、蒸す、茹でる、焼く調理法が体質に合うのです。フライパンで炒めるとか揚げる調理法は戦後普及したものなんですね。植物油は腸内環境が悪くな...
ゆるミニマリストの質素な和食

ぬか漬けセットの初心者でも簡単なおすすめ【無添加ぬか床】でおいしい!

ぬか漬けセットのおすすめは、初心者でも簡単に漬けられる、たね坊のぬか床と樽の味です。ダントツ人気のたね坊のぬか床は、手軽に使えて風味豊かな漬け上がりが特徴。樽の味のぬか床は、沢庵付けが元の長期熟成による深いコクと旨味が特徴です。
ゆるミニマリストの質素な和食

4毒カットで間違いやすいこと

4毒は小麦、乳製品、砂糖&甘いもの、植物油だけれど…小麦はパン、麺類、お菓子など。乳製品は牛乳、ヨーグルト、チーズ、バター、アイスクリームなど。砂糖&甘いものは、砂糖とお菓子類、甘すぎる果物、さつまいも、カボチャ。植物油は天ぷら、コロッケ、...
髪・顔・体のシンプルケア

湯シャン&たまにシャンプー剤を使って洗う…に向かって

湯シャンはべたつく?湯シャンはくさい?と思っていたのですが、小麦、乳製品、砂糖、植物油をカットしたら湯シャンもいけそうです。今は少しだけシャンプー剤使う日、湯シャンの日を分けています。
一人暮らしの家電&寝具

パシーマのキルトケットの口コミとわたしの感想

パシーマのキルトケットの口コミは、ほぼ良い口コミばかりです。眠っている時の発散される汗を吸湿し放湿するのでここちよく眠れることがパシーマのメリットです。
一人暮らしの家電&寝具

一人暮らしのフライパンのおすすめは?小さめが扱いが楽!

一人暮らしの鉄のフライパンの選ぶポイントは、大きさ、鋳鉄か?打ち出しの鉄板か?で決めるのですが、20cmの深型で打ち出しの鉄板にしました。
ねこもめんコラム

おにぎりを素手で握ったのは気持ち悪い…

人が素手で握ったおにぎりは気持ち悪くて食べられない…と感じるのは一般的だと思います。お店の人ならいい、おにぎりの型や器械ならいい、母親ならいいとか多少の違いはあるし全く気にしない人もいます。多くの人は少しでもさわったらいや、というより素手で...
ゆるミニマリストの質素な和食

吉野敏明の食事メニューで健康美になる方法とは?簡単でお金もかからない4毒抜き!

吉野敏明さんの食べ物で健康になる方法は、まず4毒カットです。ここで大きな変化があるはず…これができたら5悪カットです。良い変化がすぐにあるので意外と楽にできてしまうのです。
ゆるミニマリストの質素な和食

一人暮らしの食事はコスパよく栄養バランスの良いメニューを知って!

一人暮らしの食事はコスパよく 栄養を摂りたいですね。義務感なく自分だけのためだけに栄養バランスいいように何品もつくるのって無理。若い人の一人暮らしの食事は、今後のことも考えて節約しても体によいメニューにしたい。コスパのよいご飯やおかず作りに...