おいしく健康できれいになる和食 小豆を毎日食べる効果は？常備食にしたい…
吉野敏明氏のユーチューブを見るようになって健康的なご飯作りが楽しくなってきました。自分の変化がわかるので達成感があるんですね。すると原料から料理することが多いので何を買うか？にこだわるようになります。そこで常備したいのが小豆。小豆は、サポニ...
おいしく健康できれいになる和食 
おいしく健康できれいになる和食 4毒5悪をカット中のわたしの過程を報告
植物油カットで全身が乾燥して、喉も少し違和感。もともと扁桃腺肥大になりやすいタイプなので、毒だし途中で敏感な状況かな…と思い、朝晩の塩うがいと、カモミールティを実践中。喉にはすぐにいい感じ。顔や首に肌荒れが出てきてグルテンフリーを始めた中学...
シニアの着心地のいい服 70代は服をどこで買う？女性の服は通販にこだわりの商品がある！
70代からのおしゃれは、気取らず自然に自分にしっくりと似合うスタイルいいですね。そのため、服選びにおいてサイズはとても重要で、妥協することはできません。特に、70代に入ると体型や骨格に変化が出てきますので、ピッタリのサイズを見つけることがよ...
髪・顔・体のシンプルケア ソバージュヘアはおばあちゃんに似合う？肌がきれいで雰囲気のある人を華やかに！根本はふんわりゆるめのネオソバージュが素敵！
ソバージュヘアはおばあちゃんに似合う？場合によっては似合います。80年代のソバージュが現代に合うようにネオソバージュとして進化。50代も似合い60代でも変われるためのポイントを紹介。さらにネオソバージュのボブはどんな人に似合う髪系なんですね。
髪・顔・体のシンプルケア 植物油カットで得たものは？理想の体重、シミが改善
伝統的な和食は油を使わない、水が豊富な土壌だから植物油を必要としなかったのだそう。それゆえに日本人は、煮る、蒸す、茹でる、焼く調理法が体質に合うのですね。フライパンで炒めるとか揚げる調理法は戦後普及したもの。植物油は腸内環境が悪くなり、リン...
おいしく健康できれいになる和食 ぬか漬けセットの初心者でも簡単なおすすめ【無添加ぬか床】でおいしい！
ぬか漬けセットのおすすめは、初心者でも簡単に漬けられる、たね坊のぬか床と樽の味です。ダントツ人気のたね坊のぬか床は、手軽に使えて風味豊かな漬け上がりが特徴。樽の味のぬか床は、沢庵付けが元の長期熟成による深いコクと旨味が特徴です。
おいしく健康できれいになる和食 4毒カットで間違いやすいこと
4毒は小麦、乳製品、砂糖＆甘いもの、植物油だけれど…小麦はパン、麺類、お菓子など。乳製品は牛乳、ヨーグルト、チーズ、バター、アイスクリームなど。砂糖＆甘いものは、砂糖とお菓子類、甘すぎる果物と甘すぎる野菜。さつまいも、カボチャなどですね。植...
髪・顔・体のシンプルケア 湯シャンにはできないけれど…シャンプー剤は少しでいい
湯シャンはべたつく？湯シャンはくさい？と思っていたのですが、小麦、乳製品、砂糖、植物油をカットしたら湯シャンもいけそうです。今は少しだけシャンプー剤使う日、湯シャンの日を分けています。
一人暮らしの家電＆寝具 パシーマのキルトケットの口コミとわたしの感想
パシーマのキルトケットの口コミは、ほぼ良い口コミばかりです。眠っている時の発散される汗を吸湿し放湿するのでここちよく眠れることがパシーマのメリットです。
一人暮らしの家電＆寝具 一人暮らしのフライパンのおすすめは？小さめが扱いが楽！
一人暮らしの鉄のフライパンの選ぶポイントは、大きさ、鋳鉄か？打ち出しの鉄板か？で決めるのですが、20ｃｍの深型で打ち出しの鉄板にしました。